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Grossesse

Il n'est pas évident de savoir quels compléments alimentaires l'on peut prendre pendant la grossesse. Beaucoup de plantes sont interdites. Par ailleurs, les compléments alimentaires contiennent des excipients toxiques, même ceux dédiés aux femmes enceintes. Ou bien ils peuvent être surdosés en vitamines par rapport aux besoins. Phytonut vous propose une sélection sécuritaire et naturelle pour se complémenter avec les bons produits, en accord avec le thérapeute.

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Pendant la grossesse, l’allaitement et la période de récupération après l’accouchement, il peut être intéressant de consommer certains produits naturels adaptés.

 

Nutrition pendant la grossesse

Certains nutriments peuvent être nécessaires pendant la grossesse.

La vitamine D est l’un d’entre eux. Produite naturellement par la peau, sous l’action des rayons ultraviolets, une supplémentation peut être intéressante pendant certaines périodes. En effet, elle participe au fonctionnement normal du système immunitaire, à la division cellulaire et au maintien de l’état normal des os, des muscles et des dents.

Outre les vitamines, les omégas-3 sont également importants. Ils sont naturellement présents dans les poissons gras. Selon les autorités européennes, ils favorisent le fonctionnement normal du cœur et du cerveau. Ils contribuent également au développement normal des yeux du fœtus.

 

Récupération après l’accouchement

Les femmes, qui souhaitent soutenir leur organisme après l’accouchement, peuvent consommer certains produits naturels adaptés.

La prêle est une plante de la famille des Équisétacées. Elle contient de la silice et du calcium en abondance. En effet, elle aide à reminéraliser le corps. Par ailleurs, elle contribue au maintien des cheveux, de la peau et des ongles dans des conditions optimales.

La spiruline peut être également une option intéressante. Micro-algue, elle est naturellement riche en protéines et phycocyanine. Elle contribue à renforcer les défenses naturelles et la résistance à l’organisme.

Après la naissance de l’enfant, des soins du bébé peuvent être également envisagés.

 

Allaitement

Les femmes, qui souhaitent bénéficier d’un soutien pendant l’allaitement, peuvent avoir recours à certaines plantes ou composés naturels.

Le fenouil peut être indiqué. Il est reconnu pour soutenir la production de lait maternel.

Il en est de même pour la klamath. Cette algue est une cyanobactérie. Elle est uniquement présente, à l’état sauvage, dans un lac en Oregon aux États-Unis. Elle renferme de nombreux nutriments : des vitamines (des groupes A, B, C, E et K), des protéines et acides aminés, des fibres, des acides gras, ainsi que des minéraux (magnésium, calcium, manganèse, sélénium, silicium et bore). Elle contient également de la chlorophylle et de la phycocyanine. Ainsi, elle contribue à des fonctions physiologiques normales.