Bienvenue sur le blog de Phytonut !

Bienvenue sur le blog de Phytonut !

À propos du mag Phytonut

Ce blog permet d’accéder rapidement et simplement à des informations autour de l’hygiène de vie, de la prévention et du bien être.
Le contenu que nous proposons est réalisé par nos rédacteurs expérimentés. Thérapeutes ou personnes engagées dans une vie au naturel, nous vous proposons des articles clairs et accessibles.

Le cœur du projet Phytonut est de mettre à disposition des conseils et des produits de qualité. L’indépendance, l’expérience et le bon sens guident chaque jour la sélection des produits et nos articles.

Yann Poulhalec

Nous espérons que vous prendrez grand plaisir à lire nos articles et parcourir nos différentes rubriques. Ci-dessous vous trouverez tous nos contenus récents.

Bonne lecture !

Les derniers articles

  • Photo des superfoods ou superaliments français et européens. Superfoods français et européens- Les superaliments les plus connus sont généralement exotiques. Ils sont riches en nutriments et en antioxydants, qui servent à revitaliser et à préserver l’organisme. Sous nos latitudes, il existe également des aliments présentant de grandes qualités nutritionnelles ainsi que des vertus protectrices. Nous avons sélectionné plusieurs d’entre eux. Découvrez alors les superfoods français et européens,… Lire la suite
  • Photo d'abeilles et de gelée royale. Gelée royale : à 98% en provenance de Chine sur internet- La gelée royale vendue sur internet ne présente pas toujours la qualité et l’origine escomptées. Les vendeurs ne fournissent pas assez d’informations pour que l’on puisse identifier les bons produits : alors qu’on croit acheter un produit français, il s’agit en réalité d’un produit chinois. Même si a priori, les produits de la ruche provenant de… Lire la suite
  • Lèvres gercées : solutions et soins naturels. Lèvres gercées : quelles en sont les causes et quelles solutions ?- Elles peuvent apparaître en hiver aussi bien qu’en été. De nombreux facteurs internes et externes sont en cause. Découvrez les causes les plus communes qui entraînent la gerçure des lèvres, et apprenez les soins et remèdes à adopter ou à réaliser pour prévenir et soigner les lèvres gercées. Une constitution fragile Si elles s'abîment facilement,… Lire la suite
  • Femme au bord de la mer : quel soin après-soleil maison ? Soin après-soleil maison naturel- Cet été, fabriquez votre soin après-soleil maison. Voici quelques recettes faciles à mettre en œuvre. Vous trouverez aisément les ingrédients en magasin bio et/ou pharmacie. Les ingrédients phares L’huile essentielle (HE) de Lavande vraie est souvent utilisée pour ses propriétés calmante, cicatrisante, anti-inflammatoire, dermatologique et régénératrice des tissus cutanés. Elle est en général tolérée par tous les… Lire la suite
  • Amandes, noix et noisettes, aliments riches en vitamine E. Les aliments riches en vitamine E- Catégorisée liposoluble, tout comme les vitamines A, D et K, elle regroupe plusieurs éléments connus sous le nom de tocophérols. Elle est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, car elle contribue à protéger les cellules, notamment contre le vieillissement. Il est donc indispensable de consommer régulièrement des aliments riches en vitamine E, pour rester en… Lire la suite
  • Wok : un des différents types de cuisson saine des aliments. Les différents types de cuisson saine des aliments- Il est essentiel de cuire certaines denrées alimentaires : les viandes, les poissons et les légumes. Bien que certaines d'entre elles soient mieux consommées crues, cela confère aux autres denrées une meilleure qualité nutritionnelle, essentielle à la santé. Cependant, il est tout aussi important de faire attention à la méthode adoptée et à sa durée. Découvrez… Lire la suite
  • Herbes aromatiques dans un pot. Les herbes aromatiques : un pilier de la santé- Les herbes aromatiques se reconnaissent par leur odeur particulière, et sont utilisées comme condiment en cuisine. Proches des épices, elles sont également bénéfiques pour la santé. Grâce à leur richesse en nutriments et leurs diverses propriétés, elles aident à combattre certains maux. Découvrez les bienfaits des aromates les plus répandus. Qu’est-ce que c'est ? Parmi… Lire la suite
  • Viande crue, un des aliments riches en vitamine B6. Aliments riches en vitamine B6- Pour rester en bonne santé, un régime alimentaire équilibré et varié est indispensable. Découvrez dans quels aliments trouver de la vitamine B6. En effet, elle joue un rôle important dans la préservation de notre capital santé. Ainsi, il convient d’avoir une alimentation naturellement riche en ce nutriment au quotidien. Composition et principaux bienfaits La vitamine B6, en compléments… Lire la suite
  • Femme avec des cheveux secs, quel masque maison faire ? Recettes de masque maison et soins naturels pour cheveux secs- Votre chevelure est mise à rude épreuve l’hiver par le froid mais aussi l’été par le soleil, la piscine, la mer et l’océan… Avant de dépenser votre argent dans des soins onéreux chez les coiffeurs qui ne font que masquer le problème, voici quelques recettes naturelles, 5 idées de masque maison, faciles à faire et… Lire la suite
  • Persil : bienfaits et vertus de cette plante aromatique. Mettez du persil dans votre assiette : bienfaits et vertus- Plat ou Frisé, il agrémente nos assiettes et relève nos plats sur le plan visuel, olfactif et gustatif…. Il est apprécié pour ses qualités culinaires exceptionnelles. Mais sur le plan nutritionnel, qu'en est-il et que contient-il ? Quelles sont ses valeurs nutritionnelles et quelles sont ses vertus ? Un antioxydant Cette plante contient des flavonoïdes et… Lire la suite