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Stress, agitation

Stress, agitation

Stressé, tendu, agité, du mal à tenir en place, mental qui tourne à plein, difficulté à se relaxer... Il existe de nombreux nutriments pour aider à se détendre et à trouver le sommeil (magnésium, vitamines B, mélatonine...), ainsi que de nombreuses plantes (passiflore, escholtzia, valériane...).

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