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Résistance au stress

Résistance au stress

S'adapter au stress est un des grands enjeux personnels dans notre vie actuelle. Pour nous aider, il y a certains nutriments (magnésium, vitamines B... ) et des plantes dites adaptogènes (ashwagandha, ginseng, éleuthérocoque, rhodiola...). D'autres plantes aident à lutter contre les méfaits du stress (aubépine, cassis par exemple).

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