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Pour une nutrition sportive saine et de qualité. La grande différence avec les sites spécialisés, c’est que les produits sont de source naturelle, sans excipients toxiques, en bio si possible. Retrouvez tous les nutriments pour une pratique sportive naturelle qui allie santé et performance.

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Lors de la pratique sportive, le corps est mis à rude épreuve. Il existe des produits et nutriments naturels, exempts de substances chimiques et excipients controversés.

Multivitamines

Un apport en vitamines plus important est nécessaire lors de la pratique d’un sport. Les sportifs peuvent alors consommer certains multivitamines.

On peut alors citer le produit Nupower de la marque Nutriting. Il renferme notamment de la vitamine C, A, E et D, ainsi que celles du groupe B. Il comporte également des minéraux : du sélénium, de l’iode, du chrome, du zinc et du magnésium. D’autres nutriments et substances sont aussi présents : des extraits de thé vert, de l’acide alpha-lipoïque, de la lutéine, de la quercétine, de la coenzyme Q10 et de la N-acétylcystéine.

Le multivitamines bio de Purasana contient de nombreux nutriments naturels. Il est composé de vitamine B, C, D, K et E, ainsi que de bêta-carotène. Il possède aussi de nombreux minéraux et molécules végétales. Par ailleurs, il ne comprend d’additifs controversés.

Acides aminés

Les muscles sont constitués de protéines, qui sont composées d’acides aminés.

Ainsi, une supplémentation en taurine, acide aminé, peut être intéressante. En effet, il est présent en abondance dans la masse musculaire, le cerveau et la rétine.

La N-acétylcystéine (NAC) peut être aussi indiquée. Elle est nécessaire à la formation de glutathion au sein de l’organisme, qui est un antioxydant.

Douleurs du sportif

Lors de la pratique d’une activité sportive, il n’est pas rare de présenter des douleurs, notamment aux muscles et tendons.

Les personnes, qui souhaitent les soulager naturellement, peuvent avoir recours à certains produits naturels. C’est le cas de la curcumine bio. Pigment majeur du curcuma, il est utilisé en médecine ayurvédique. Selon les autorités de santé, il contribue à la diminution des douleurs articulaires, musculaires et inflammatoires.

Le magnésium marin B6 est d’origine marine ; il provient de l’eau de mer. Il est associé à de la B6, car ces deux composants sont complémentaires. Ainsi, le magnésium participe au bon fonctionnement des muscles.