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Il y a possibilité de soutenir le système nerveux naturellement. Il a besoin de nutriments pour fonctionner et s'adapter. Aussi il existe des solutions naturelles pour aider lors de stress, déséquilibre émotionnel...
L’équilibre nerveux peut être perturbé. Pour l’harmoniser, des plantes ainsi que des composés sains et naturels, exempts de substances chimiques, peuvent être intéressants.
Les personnes, qui présentent de l’agitation ou de la nervosité, peuvent consommer des plantes ou des nutriments naturels.
On peut tout d’abord citer le magnésium, minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans de nombreuses réactions biochimiques. Ainsi, il contribue notamment au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium bisglycinate peut être alors indiqué. En effet, la forme bisglycinate est un sel de troisième génération. Il est reconnu pour être bien assimilé par la paroi intestinale ; il se retrouve plus facilement dans le sang.
L’aubépine bio peut être aussi une option intéressante. Il s’agit d’un arbuste épineux, appartenant à la famille des Rosacées. Selon les autorités européennes, il favorise la relaxation et diminue les tensions, ainsi que l’irritabilité.
Pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’un stimulant nerveux, certaines plantes et composés sains et naturels peuvent être employés.
La vitamine C est l’un d’entre eux. Elle participe à l’énergie physique, nerveuse et mentale. Par ailleurs, elle est aussi antioxydante et stimule le système immunitaire.
La rhodiola bio peut être également recommandée. Plante appartenant à la famille des Crassulacées, elle évolue essentiellement dans l’hémisphère nord. Elle est reconnue pour réduire la fatigue provoquée par le stress. Par ailleurs, elle est aussi reconnue pour renforcer le système nerveux.
L’anxiété peut rapidement devenir un état invalidant. Certaines plantes peuvent être indiquées.
Rhizome extrait de Curcuma longa, il est originaire du sud ou du sud-est de l’Asie. Il est utilisé, depuis des millénaires, en médecine ayurvédique et chinoise. Il contribue notamment à un bon équilibre mental.
Le millepertuis peut être également une option intéressante. Également appelé Hypericum, il est présent dans le monde entier. Ainsi, il est reconnu pour favoriser l’équilibre émotionnel, le bien-être général et la bonne humeur. Il aide à la relaxation et participe au bien-être physique et mental.