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Omégas

Omégas

Tous les compléments alimentaires riches en Oméga 3 et 6. On les trouve dans les poissons gras et dans certains végétaux. Les compléments alimentaires répondent aux besoins en oméga 3 et limitent l'ingestion de polluants. Vous trouverez aussi dans cette catégorie l'Oméga 7 issu d'argousier et l'Oméga-5 issu d'huile de grenade.

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Il existe de nombreux compléments alimentaires riches en omégas-3, 6 et 7. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Ils peuvent être utilisés par les personnes qui souhaitent retrouver un bon équilibre mental et physique.


Déprime


Des produits naturels peuvent être consommés par les personnes anxieuses et qui souhaitent améliorer leur équilibre mental. On peut citer les omégas-3 de type EPA et DHA. Naturellement présents dans les poissons gras, les algues et certaines huiles végétales, une supplémentation peut être également intéressante. En effet, selon les autorités européennes, ils contribuent également au maintien des fonctions normales du cerveau.

Pour les personnes qui souffrent de
déprime, elles peuvent également avoir recours à des minéraux.

Omégas-7


Les omégas-7 sont synthétisés par l’organisme. Cependant, une supplémentation peut être également intéressante. Ils sont présents en grande quantité dans l’huile d’argousier.
Selon les autorités européennes, l’huile d’argousier permet de prévenir la sécheresse des yeux, du vagin, de la bouche et de la peau. Elle permet aussi de soutenir le système cardiovasculaire et le métabolisme digestif. 


Omégas-6

Ils sont reconnus pour être des constituants des membranes cellulaires. Ils participent au développement cérébral. Ils contribuent également à l’expression de certains gènes. Par ailleurs, ils sont précurseurs de certains dérivés lipidiques, qui sont essentiels pour le fonctionnement du corps humain.
Ils sont présents en abondance dans l’huile de bourrache (acide gamma-linolénique). Sa consommation peut donc être intéressante.