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Os, articulations

Os, articulations

La déminéralisation et les problèmes articulaires sont très courants dans notre société, car très dépendants de notre mode de vie. Pourtant, il existe des moyens simples et efficaces pour améliorer l'état des os et des articulations, en complément d'une hygiène de vie.

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Soumis à rude épreuve, ils peuvent faire souffrir. Des produits naturels, exempts d’additifs, peuvent être alors employés en complément d’une hygiène de vie adaptée.

 

Capital osseux

Également appelée masse osseuse, les personnes, qui souhaitent le constituer et le préserver, peuvent avoir recours à certains nutriments et produits naturels.

La vitamine D est l’un d’entre eux. Sous l’effet du soleil, elle est naturellement synthétisée par la peau. Selon les autorités européennes, elle favorise le maintien de la santé des muscles, des dents et des os.

Le magnésium peut être également intéressant. Oligo-élément, il est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, il contribue au maintien de la santé des os et des dents.

 

Cartilage

Constituant des os, il est notamment présent dans les articulations. Il peut ne pas être suffisamment irrigué, ce qui peut entraîner des douleurs. Certains nutriments peuvent être employés par les personnes qui souhaitent y remédier naturellement.

On peut tout d’abord citer le collagène marin. Présent en abondance au sein de l’organisme, il constitue les muscles, les cartilages et certaines couches de la peau. Comme son nom l’indique, il est issu de la peau des poissons.

Les bourgeons de pin peuvent être aussi indiqués. En effet, ils sont reconnus pour favoriser la protection des os.

 

Gonflement

A la suite d’une inflammation ou d’un choc, lors de la pratique d’un sport notamment, les articulations peuvent être enflées. Des plantes peuvent être utilisées par les personnes qui souhaitent soulager naturellement ces gonflements.

L’huile essentielle d’eucalyptus peut être une option intéressante. Originaire de Madagascar, ce sont les feuilles de la plante qui sont distillées. Elle contribue à la préservation des articulations et des muscles.

La Reine-des-prés appartient à la famille des Rosacées. Elle est originaire d’Europe. Elle est reconnue pour drainer les articulations et accentuer l’élimination rénale de l’eau.

 

Inflammation

De nombreuses plantes et composés naturels peuvent être utilisés par les personnes qui souhaitent soulager naturellement les inflammations et les douleurs articulaires.

La curcumine est la principale substance active du curcuma. Le curcuma est largement utilisé en ayurvéda et en médecine chinoise. Selon les autorités européennes, elle soulage les douleurs musculaires, articulaires et inflammatoires.

Les bourgeons de cassis peuvent être également recommandés. Ils facilitent la mobilité et le confort articulaire. Par ailleurs, ils diminuent les douleurs inflammatoires.